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Jede Tätigkeit und jede Sportart kann von dieser Arbeit profitieren
Beim Sport oder anderen Hobbys (Malen, Schreiben, Gärtnern usw.) führt ein guter ökonomischer Umgang mit ihrem eigenen Körper zu mehr Freude an der Tätigkeit und bewirkt einen schonenden Umgang mit ihren Körperressourcen.
Dieses Training macht Ihnen Bewegungsabläufe, die Ihnen schaden, bewußt und Sie bekommen Tipps wie Sie Ihren Körper balancierter benutzen können.
Dieses Training kann sowohl mit einer Gruppe, z.B. ein Volleyball Team oder im Einzeltraining, z.B. beim Radfahren oder Laufen angewandt werden.
Mit Musikern wird auch mit den Instrumenten gearbeitet, um den Umgang mit dem Instrument und der Körperaufrichtung zu verbessern.
Reiter profitieren von der Arbeit, zuerst für ihre körpereigene Grundbalance und anschließend durch die Umsetzung der Bewegungs– und Balanceveränderungen direkt beim Reiten.
Bodycoaching am Arbeitsplatz
Prävention von Haltungsfehlern am Arbeitsplatz
In Deutschland fallen jährlich 70 Millionen Krankheitstage durch Rückenerkrankungen an. Rückenerkrankungen und Rückenschmerzen gewinnen bei krankheitsbedingten Fehlzeiten zunehmend an Bedeutung. Sie haben mit 25,5 Prozent den höchsten Anteil am Krankenstand und verursachen mit einem jährlichen Bruttowertschöpfungsverlust von 15,5 Milliarden Euro enorme volkswirtschaftliche Kosten. Das sind Ihre Kosten als Arbeitgeber!
Bodycoaching am Arbeitsplatz findet direkt in der Firma statt. Zur Arbeit mit der Körperhaltung kommt die Analyse des Arbeitsplatzes. Wo liegen die körperlichen Belastungen an diesem Arbeitsplatz? Welche Stressfaktoren gibt es (dazu gehört auch akustischer Stress z.B. im Kindergarten)? Es werden einseitige Bewegungsmuster, die zu Verspannungen führen, bewusst gemacht, Stressfaktoren abgebaut und eine Regeneration der Arbeitskraft erreicht.
Die Erfahrungen mit der Arbeit am Arbeitsplatz zeigt, dass die Probleme im Bewegungsapparat (z. B. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, Mausarm, Kopfschmerzen) und die dadurch bedingten Krankheitsausfälle durch das Bodycoaching deutlich zurück gehen.
